EJERCICIOS MENTALES
¿Y QUE ES EXACTAMENTE?
Son audios con visualizaciones de todos los movimientos en su deporte que necesite perfeccionar hasta hacerse infalible. Es decir que cumpla con un 99% de efectividad. Por ejemplo:
- Si desea ser infalible en ejecutar tiros penales en el futbol
- Obtener mas de 90% de acierto en un primer saque plano en tenis
- Lograr un oyo en uno en golf
- Ser el mejor encestador de triples
- Acertar homerun en beisbol con mas de 90% de seguridad.
- Y mucho más…
Puede el deportista desarrollar capacidades que solo se ven en algunos talentos que nacen con virtudes. Ahora con estos audios pueden comenzar creer mas en si mismo desarrollando su intuición, aumentando sus reflejos y mas aun ayudarse en la recuperación de lesiones
En los beneficios del entrenamiento mental también sumamos audios de éxito deportivo para fortalecer tu mente en aspectos emocionales como: la motivación, concentración, disciplina, confianza, consistencia, y gestionar emociones complejas como la ansiedad, el estrés, la frustración, rivales provocadores. Ademas de explorar otros aspectos de la mente cómo desarrollar la intuición, la voluntad, la actitud positiva, la neuroplasticidad y ayudarse en sus procesos de recuperación de lesiones. En nuestro enfoque, le ofrecemos una variedad de Audios con ejercicios mentales adaptados a sus necesidades específicas de acuerdo al deporte que practiques. El ejercicio mental es el equivalente de un Gym Cerebral que puedes llevar contigo donde quieras que vayas. Nuestros Audios le ayudarán a mantener su mentalidad ganadora con la más alta motivación, lo que se traducirá en mayores aciertos deportivos
Afirma tu éxito con programaciones mentales
Las visualizaciones del éxito y las afirmaciones son declaraciones positivas que refuerzan la confianza y la autoimagen de un atleta. Al repetir afirmaciones positivas de forma regular en un estado de profunda relajación los deportistas pueden programar su mente subconsciente para creer en su capacidad y talento. Frases como “Soy un atleta excepcional” o “Supero cualquier desafío” que se van grabando en el subconsciente a través de nuestros audios de ejercicios para la mentales tienen un impacto poderoso en la Mente y por lo tanto en el rendimiento del deportista. Estas frase también se deben repetir antes y durante la competencia en estado de vigilia o estando despierto. Las frases que se repitas deben ser siempre en presente y positivas.
Elimina las creencias limitantes con gimnasia mental
Todos tenemos creencias limitantes que pueden frenar nuestro potencial. Al identificar y abordar estas creencias, los deportistas liberan su mente para un rendimiento óptimo. Nuestro audios especializado en la programación del subconsciente ayudan a los atletas a reconocer y reemplazar estas creencias limitantes como frustración, pesimismo, desánimo por pensamientos positivos y constructivos para superarlos
Ejercita tu mente : Automatiza las Habilidades
Programar el subconsciente para practicar movimientos muy técnicos en cada deporte también ayuda a automatizar las habilidades deportivas. Al repetir las mismas acciones una y otra vez en la mente con nuestros audios de visualización creativa, el cuerpo responde de manera más eficiente en la vida real. Esto es especialmente útil para deportistas que buscan mejorar y automatizar su técnica y coordinación para llevarla a un nivel superlativo.
Controla el estrés y la ansiedad: entrena tu mente
El estrés y la ansiedad son comunes en el deporte de alto rendimiento, pero pueden ser contraproducentes. La programación del subconsciente ayuda a los deportistas a controlar estas emociones y mantener la calma en situaciones de presión, lo que se traduce en un mejor rendimiento.
Ejercicios y Salud Mental: Entrenando tu Mente
Por todos es sabido lo importante que es la hormona oxitocina, que es la encargada de la felicidad, el placer, la calma y la relajación. Algunas de las formas de liberarla en nuestro organismo naturalmente son el deporte y la meditación, ambos aspectos que obtiene con sus ejercicios y con nuestros audios de relajación y visualización de sus avances, logros y éxitos para mantener su salud física y mental en optimas condiciones. Además visualizamos nuestro cuerpo sano y saludable con lo que aceleramos los procesos de recuperación de lesiones con nuestros ejercicios del audio.s
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Según la psicología un habito se hace en promedio en 66 días
La formación de un hábito puede variar según el individuo y la conducta específica. Aunque en el pasado se creía que tomaría solo 21 días, investigaciones más recientes sugieren que el proceso puede llevar más tiempo. Según estudios, en promedio, se necesitan alrededor de 66 días para que un nuevo hábito o comportamiento se vuelva automático. Sin embargo, este período puede oscilar entre 18 y 264 días. Así que, ¡la constancia y la perseverancia son clave para establecer hábitos duraderos!
ESTOS AUDIOS HAN SIDO REALIZADOS CON MUCHISIMO CARIÑO PARA TODOS LOS DEPORTISTAS QUE DESEAN DAR UN PASO MAS EN LA CONQUISTA DE SUS METAS